漂泊的云,停留的心!
人的头脑太复杂,时间过得久……

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生活随笔

世界上最健康的作息时间表

piaoyun阅读(144)赞(0)

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟...